在古代多本药材记录书中，生姜的地位也是很高的，这是因为它含有多种稀有营养物质，以前主要作为药用，现在已经成了我们日常生活中必不可少的调味品了，而且还物美价廉，吃过生姜的人都知道，吃过生姜后，身体会发暖，这主要是因为生姜让我们血脉得到扩张，让血液加快循环，而这个功效对于头发的养护是非常有帮助的，这就出现了很多人都想用生姜来养护头发问题。那么如何保养头发？让生姜来为你保驾护航！

一、生姜

生姜擦头皮可以利用生姜中的姜辣素，刺激头皮，加快头皮血管循环，让毛囊得到更多的营养，对改善斑秃、加速头发生长非常有好处，国外也有大量人在用，属于流行的的。

1、 生姜擦头皮

对于斑秃和轻微脱发的朋友，我们洗头时要将头发洗干净然后吹干，然后将生姜切成一片片的，慢慢的摩擦头皮，一定要轻，毕竟生姜还是有一定刺激性的，慢慢摩擦到头皮发麻发热，这就说明头皮的血管已经收到刺激在开始工作了，坚持使用一段时间，然后查看效果。

 2、 生姜水洗头

生姜水洗头更温，覆盖面积也会更加均匀。取两块姜切片，放在锅里和水一起煮开，随后将姜片捞走，留下生姜水等温度适宜后，直接用来洗头即可。洗完后用毛巾包裹10分钟，让头皮充分吸收，后用清水洗一遍。事实上，现在已经有很多生姜洗发水。


3、生姜去湿气

吃过生姜后，人身体会发热，促使身上的毛孔张开，不但能把多余的热带走，对于体内残存的病菌还有寒气等不好的物质排出体外，能够因体寒造成的各种不适的症状，对于经常感冒和腹泻的朋友是非常友好的，所以吃一些姜是非常好的。

4、生姜增强食欲

将生姜和红枣切片一起煮水喝，一日2次，可刺激胃液和消化液的分泌，有开胃的作用，“饭不香，吃生姜”，就是这个道理。


5、生姜治晕车

生姜的辣素可提神、醒脑，口含生姜片或喝姜汤可以防晕车，并能改善头昏、胸闷和恶心。

6、生姜预防牙周炎

生姜中含有素，可以对尤其沙门氏菌有消杀效果，所以饭后适量吃些生姜，或用生姜水漱口，可以口臭和牙周炎。


7、生姜御寒

冬天寒冷的时候我们也可以选择用生姜来泡热水洗脚，除了驱寒，还能减轻脚痛和脚味，帮助那些手脚冰冷的朋友改善症状。

8、生姜

用热姜水泡毛巾，然后拧干，敷在腰背劳损处，可以使肌肉放松，刺激我们的哦血液进行循环，舒筋，对于现在的上班族和一些腰肌劳损的人非常适用，大家不妨试一试。


9、生姜解酒

喝生姜水，可以马上缓解酒精，并缓解酒后和头晕。

10、生姜延缓老化

生姜中含有的姜辣素有很强的抗氧化性，能够体内的自由基，这样就能帮我们抗衰老，而且还能细胞变性坏死的情况，预防各种癌症，延长我们的寿命。


除了醋泡姜、姜泡水、姜+红糖这些对头发很身体很有益的吃法外，再介绍2种流行吃法！

1、姜茶

将生姜切成薄片用热水煮，然后放出少许茶叶，每天饭后克饮用，能够起到发汗解表，止咳温肺的功效，而对于感冒流感咳嗽的人更是奇用无比，所以生姜茶也是费用有效的养生茶。


2、姜撞奶

姜撞奶香甜爽滑，能调胃、驱寒、养颜，驰名中外。

材料：姜、鲜奶、糖
方法：将姜去皮切块，榨出姜汁，盛1勺到碗里，取180毫升全脂鲜奶加热，并加糖搅拌均匀。迅速将牛奶倒（撞）入姜汁碗，倒完后不要搅动或摇晃，20秒即可凝固成姜撞奶。


生姜每个人家里都会备用，作为不可缺少的调味品，不仅物美价廉还能够帮助我们养生护发，可以说是非常了，作为养发护发的，也可能并不是对每个人都能起作用，但是对大家的身体养护是没有问题的，大家是可以试一试的。