很多人都觉得脱发掉发是中老年才会出现的症状，那是以前，现在生活压力变大，很多人生活作息和饮食习惯很不稳定，所以很多小年轻都开始出现掉发脱发了。所以为了头发的健康，我们要从生活小细节各方面都做好改善，养护头发，从日常做起。

1、不要使用塑料和尼龙材质的梳子

尼龙和塑料材质的梳子极容易产生静电，这对于头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅使头发愈加难以服侍，也会伤害头皮。所以使用木制的梳子，也可以选用一些专门为减少静电而设计的梳子，当然，用木制梳子是的了，它不但可以按摩头皮，还能促进血液的循环，这对帮助去除头屑非常有帮助。


2、尽量避免烫发、染发和吹发

很多人为了好看都去做烫发染发做造型，其实偶尔一两次是没什么问题的，但是很多人经常烫染发，这对头发的伤害是非常大的，因为染发剂对头发的创伤，非常发质。还有吹风机的使用，建议大家使用吹风机的时候离头发远一点，温度尽量开低点。


3、梳头的技巧

梳长头发还是有点技巧的，我们建议你花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。要从头发的末端梳起，然后再到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。切记不可从发根开始梳哦。


4、擦干头发的技巧

既然经常吹头发可能会使秀发受到伤害，那么擦头发便成了的弄干头发的方法，不过在擦头发时千万不要扯拉头发。你可以使用两条毛巾，条用于吸去头发的大部分水，第二条用来擦干头发。擦头发的时候不要用粗糙的毛巾使劲擦头发，不然对头发伤害很大。


5、不要像洗衣服一样洗头发

正常人头发都是两三天一洗，所以不会出现很脏的情况。在洗头发的时候要轻轻揉搓，不要用指甲挠头皮，由于头发很少会出现很脏的情况，所以洗头发时轻揉使之产生泡沫，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直即可，没有必要大力搓头发，怎么让头发变柔顺并不能单单用物理手段解决。


6、冬天不要使用强碱洗发水

强碱洗发水和去油洗发水的脱脂性和脱水性都很强，所以在冬季的时候，千万不要使用这类的，不然很容易导致头发干枯断裂的。所以大家要根据自己的实际情况选择合适的洗发水，根据自己的发质和头发特性选择。


7、不要频繁洗头发

对于长头发的朋友来说，在冬天控制在三天左右洗一次，因为冬天干燥，所以头发会很干燥脆弱，所以过于勤奋的洗头，会导致头发掉落过多，所以不建议清洗的太过频繁。

8、要有使用护发素的习惯

要想头发保持健康柔顺，那么每次洗头抹护发素时非常必要的，因为刚洗完头发，摩擦很大，很容易被扯伤，所以为了头发柔顺点，建议在洗完头发后要用护发素，使用护发素时要涂满头发，是发根和发梢使用不同的护发素。而且经常换不同的护发素比起长期只用一个牌子的护发素效果要好很多。


做好头发养护，就要长期坚持以上介绍的几点，平时养护得当，那么头发自然是好的，掉发脱发的情况也不会时常发生，如果觉得自己掉发脱发等头发问题有点严重，那么还是及早找医院做检查，以后期头发问题便严重，花费更多的精力和财力。