头发毛病多?教你几招养护方法!很多人都很苦恼头发问题，由于生活作息和饮食习惯，现在人头发问题越来越多，有的人是头发老出油，有的是干枯，还有甚者就是掉发脱发。虽然都是一些小问题，但是如果不好好养护的话，可能会慢慢变成大问题。

一：不要频繁洗头会加重出油状况

我们都知道，长时间不洗头会出油，但是如果我们频繁的洗头发也一样会出油，因为我们的皮脂腺是根据信息反馈的，如果我们洗的太过频繁，那么皮脂就会收到缺油的信息，自然就会更加的分泌油脂，头发自然就越来越油。

对策：我们洗头发的数量一定要控制在2,3天洗一次，但是每次洗头一定要清洗干净，洗发时可以分两遍，遍先用洗发水清洗头皮，第二遍用洗发水搭配精油，加以按摩使用，这样不仅能有效的清洗头皮，还能促进毛囊发吸收营养。如果大家在早上起来的时候发行比较乱，可以直接用清水洗，然后抹点护发素让头发柔顺即可，并不需要再使用洗发水。


二：洗发水要选择得当

现在市面上的洗发产品品类繁多，要想为头发的健康着想，大家要好好选择适合自己的洗发水和护发素。一些较滋润的产品会使得头发得不到的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

对策：现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很 好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。


三：护发素发膜要正确使用

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是为了保护头皮，这类的护发素之类的只抹发丝上，不要抹头皮上，因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。

对策：在使用护发素和发膜的时候，要避开头皮部位，只将其涂抹于发丝间即可，尤其是发尾干枯毛躁的部位。


四：不要过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

对策：如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用，要选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要清洗头皮与发丝。


五：要正常饮食与作息

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重;并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

对策：日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。


以上几点养护方法大家要记得坚持住，不要三天打鱼两天晒网，长久的坚持才能更好的解决头发问题，平时大家一定要多加注意自己的饮食和生活习惯，如果导致掉发脱发问题，后期不仅影响形象，还要花费很多的精力和财力，得不偿失。