忽如一夜春风来，头发掉了一大块，这无疑就是斑秃的征兆。碰上这种事情真的让人头大，一点预兆都没有就忽然脱发了。形象受损不说，还会对心情和信心造成影响和负担。
 
 
而往往在治疗斑秃的时候，通常都会提醒发友正视斑秃问题，不要让斑秃把你的心情搞坏。斑秃一般发生有很多种可能性，如自身免疫因素、遗传因素、血管机能紊乱、感染、中毒等因素，所以不要妄下判断，要及时的寻求医生的帮助。
 
曾经有一位斑秃发友给我讲过他的脱发经历，他说记得特别清楚，因为那是他人生中次发现自己脱发，而且还如此的严重。而且因为斑秃的问题，也让他刚交往了没有多久的女朋友离他而去。即便他给我讲述的时候已经治好了斑秃，但是无疑让我感觉他还是心有余悸。
 
他说斑秃出现的时候是在大三那年，他发现后脑勺位置有一块地方没有头发，大约有一元硬币大小的一块。因为当时他是短发，而且是后脑勺所以很容易就被发现，传颂的很多人都知道了，于是“缺一门”的外号不仅而走。其实人生往往就是这样，他刚和喜欢的女生交往没有多久，就出现这样的事，自然导致感情受挫。
 
虽然斑秃让他很失落，但是即使伤痛生活还是要继续的，但是在大学仅剩的时光里，他说过的并不开心。出门老有人指指点点，而且你不喜欢的却成了自己的外号，常被人提起，心里难受也是在所难免的。他大四的时候来的我这里，经过调理在毕业后没多久就好了，但是斑秃无疑对人的影响是很大的，所以我就给大家讲讲该如何改善斑秃问题。
 一、怎么治疗斑秃——调整心态，树立信心

研究发现，紧张焦虑、惶恐不安的情绪对治疗斑秃有害无益，对斑秃紧张焦虑的情绪会加重斑秃发展。遇到斑秃的情况，谁都会紧张焦虑，甚至难受悲痛，我们要做的是端正心态，不要烦躁、悲观或动怒，调节好情绪，保持乐观舒畅的心情，树立解决斑秃脱发的信心，这样才能有益于斑秃的治疗。

二、怎么治疗斑秃——放松自我，头部按摩

斑秃之后，精神非常容易变差，总是感觉很累。头部按摩不仅能够缓解的疲劳，促进睡眠，而且还可以改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，有助于斑秃治疗。这个方法并不是用来治疗斑秃的，它治疗斑秃的效果极为缓慢，大概要数年时间才能见到效果。

三、斑秃的更佳治疗方法——注意营养，善用食疗

平时的生活中要注意头发的营养，所以要进行简单的饮食疗法，效果还是好的。在一般情况下，头发斑秃以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除了保持情志通达之外，应给予镇静安神的食品，如百合，莲子，酸枣仁等，精血不足的斑秃患者应多食用含有蛋白的补精益血的食品，如海参，核桃仁等。我们可以根据自己的情况选用一些既简单有实用的食疗方法。