脱发确实是一件非常令人苦恼的问题，尤其是对于那些年轻的发友来说是十分尴尬的。尤其现在男性脱发的人群就已经开始变得越来越多了，而在以前的时候，男性基本上是到了中年甚至老年的时候才会掉头发的，但是近几年来脱发的人群是越来越趋向年轻化了。那么应该怎么调理男性脱发呢？

怎么调理男性脱发：男性脱发的原因

男性型脱发有较大的遗传倾向，研究发现有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内双氢睾酮（简称为 DHT）的浓度水平很高，而这种DHT能够促使头发的毛囊萎缩、缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏、脱落。那么DHT是应该如何合成的呢？研究发现是体内一种叫做5Ё-还原酶的蛋白酶将睾酮(另外一种雄激素)传化成为DHT的，而先天性5 alpha-还原酶缺乏的男性就不会患脱发，这更进一步证实了这种酶在未来脱发治疗中起的关键作用。

怎么调理男性脱发：男性脱发应该如何改善

经常梳头

因为我们的头皮上其实也分布着很多穴位，经常按摩头皮上的这些穴位就可以有效刺激头皮、加速头皮的血液循环，这样头发就可以获得更多的养分支持，发质也就会变得坚韧而不会脱落，而梳头实际上其实就是在按摩头皮上的穴位。所以经常梳头是一个不错的选择。

饮食及生活习惯要注意

经常食用一些高油脂的食物不仅会让男人发胖，而且会让男人血液当中的油脂增多，这些油脂就会阻碍到头发吸收营养，没有了养分的支持男人就会开始出现脱发的症状。另外香烟中的尼古丁会破坏毛囊组织、影响头皮中血液和激素的循环，从而导致了脱发。而酒精作用于人体，会使全身产生非常多的热气和湿气，头皮自然也不会例外的，经常饮酒的话头皮产生的热气和湿气会损伤头发，从而就会导致出现了脱发的症状。

适当放松减压

在这个社会上男人往往很累，肩膀上承担着比女人还要重的压力，这些压力往往来自工作和生活中，男人一旦心理压力过大的话就会导致身体激素的分泌出现异常，开始出现了内分泌失调的症状，比如皮肤变差、身形消瘦以及脱发，不少男人心理压力大过大，所以要应该适当的减小压力。

脱发是一个很麻烦的问题，男性朋友们平时的时候一定要注意保护好头发的健康，以后就会拥有一头浓密的头发了。文章以上的内容就是怎么调理男性脱发，头发健康网小编欢迎各位发友能来到头发健康网咨询更多文章相关的资讯内容。版权声明：本文为原创文章、转载请标明其出处。