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人生一大难题——男性脱发严重怎么办？
男性脱发的痛苦旁人是无法理解的，尤其是在这种社会的快节奏发展之下，男性脱发愈来愈走向年轻化，原本在中年男性才可以看见的秃头，在年轻小伙子上就可以看见影子。这么高的脱发率让男性苦不堪言，那男性脱发严重到底该怎么办呀？
1、减轻压力多运动
男性朋友大都作为家庭的顶梁柱，压力辛苦是不可避免的，但是小编仍旧希望在平时可以放松心情，不要让自己的精神长期处于紧绷状态，可以通过运动出汗的方式来减轻压力，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也尤为重要。
2、注重头皮清洁
严重脱发掉发的人特别要注重头发的干净清洁，这里小编要在这里说有多少男性在洗头时都是敷衍性的，洗发水较好选择对头发和头皮无刺激的弱酸性洗发水，在洗头时可以放入一勺盐有去头屑的效果，洗头时间控制在2-3天就好。
3、饮食的选择
要多吃一些含有碱性物质的新鲜水果蔬菜，脱发或者头发干枯变黄的原因之一就是血液中含有酸性毒素，而碱性物质可以有效的中和掉酸性物质。高糖食物和高脂肪类食物在代谢过程中就会产生酸性毒素。
4、头皮环境的保护
男性都多数都是短发，短发使头皮在空气中暴露的更加彻底，与空气的灰尘细菌的接触也更容易，另外染发、恶劣空气等都是对头发的一种侵蚀，会破坏毛囊的生长环境，所以一定要注重头皮环境的保护。
男性脱发的概率要比女性高得多，女性非常爱护自己的头发，所以男性也不能落之以后。如果您还有关于头发的问题，欢迎来头发健康网咨询和讨论。
1、减轻压力多运动
男性朋友大都作为家庭的顶梁柱，压力辛苦是不可避免的，但是小编仍旧希望在平时可以放松心情，不要让自己的精神长期处于紧绷状态，可以通过运动出汗的方式来减轻压力，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也尤为重要。
2、注重头皮清洁
严重脱发掉发的人特别要注重头发的干净清洁，这里小编要在这里说有多少男性在洗头时都是敷衍性的，洗发水较好选择对头发和头皮无刺激的弱酸性洗发水，在洗头时可以放入一勺盐有去头屑的效果，洗头时间控制在2-3天就好。
3、饮食的选择
要多吃一些含有碱性物质的新鲜水果蔬菜，脱发或者头发干枯变黄的原因之一就是血液中含有酸性毒素，而碱性物质可以有效的中和掉酸性物质。高糖食物和高脂肪类食物在代谢过程中就会产生酸性毒素。
4、头皮环境的保护
男性都多数都是短发，短发使头皮在空气中暴露的更加彻底，与空气的灰尘细菌的接触也更容易，另外染发、恶劣空气等都是对头发的一种侵蚀，会破坏毛囊的生长环境，所以一定要注重头皮环境的保护。
男性脱发的概率要比女性高得多，女性非常爱护自己的头发，所以男性也不能落之以后。如果您还有关于头发的问题，欢迎来头发健康网咨询和讨论。
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