脱发是很多中年男人不可回避的困扰，不过随着时代的发展越来越多的男性开始出现脱发症状，并且这种脱发症状趋势正在吞噬着越来越多的年轻男性，脱发让这些年轻的男性们在求学，求偶和求职方面倍受打击。针对男人出现的严重脱发状况应该多注意些什么呢？

　　1.脱发要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

男人脱发严重后应该多注意什么？

　　2.对于一些气血不足，或者是和肝肾阴虚，身体的肠胃虚寒等引起的，应该注意多吃蔬菜。可以用中药的方法首乌丸，养血固发胶馕等，生姜是可以预防脱发....

　　3.头顶局部脱发可以通过毛发移植进行改善，该技术是目前治疗脱发较好的方法，提取后枕部健康的毛囊组织，经过特殊的处理后将毛囊合理的种植到脱发部位，让外观整体看起来比较和谐。不过在医院选择上一定要慎重，选择有正规资质的植发医院这样的医院才能在效果上更有保证，另外头发健康网推出了发友植发优惠券1000~3000元，植发前领取此优惠券就可以减去1000~3000元的植发费用。

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　　不论男性采用什么方式治疗脱发，一定要保持乐观的心态饮食上也要多加注意，对于辛辣油腻的食物，烟酒之类的消耗品尽量少碰，这些东西都会多男性的毛囊造成伤害加重脱发程度。

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