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发友心声:脱发还能再重新长出头发吗？
脱发还能再重新长出头发吗？没有人愿意脱发，没有人愿意被叫做“秃头”。其实脱发也是有可能长出来头发的，只要发友们相信自己。针对自己脱发的等级进行相对应的调整，接下来由头发健康网小编为您介绍一下脱发初期应该怎么办吧！
内调
调整心态：人的精神状态和头发的生长关系虽然无法用数据体现，但是不可否认两者之间有关系。曾经有过统计，长期压力过大的人群头发比压力一般的人群头发脱落的快。脱发初期的朋友可以通过锻炼、养生等其他减压方式来调整自己的心态。
调整饮食：如果发友们在发现自己有头发脱落的现象，应该重视起来，及时调整自己的饮食习惯。少吃或者不吃辛辣的、刺激的、高脂类的食物。饮食应该以清淡的、蔬菜。豆类为主。以达到补充头发营养的效果。
调整睡眠：经常熬夜的朋友们，第二天起来会发现自己的头发出油量明显增加，这都是大家亲身经历的。其实这是熬夜影响新陈代谢的表现。不熬夜、减少玩电脑玩手机的时间都是内调重要的一部分。
外养
外部养护：说的通俗一点就是：养护头发。头发表现出脱发的状态就代表着根部不稳，极易脱落，所以在平常洗护时要更加注意。
以上就是头发健康网小编为您介绍的脱发还能再重新长出头发吗。只要脱发在1到3级就可以通过内调外养的调理方式，阻止脱发的进一步发展。想要了解更多信息，可以多多关注头发健康网！
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